Cómo conseguir equilibrio emocional con las Flores de Bach

Las Flores de Bach son una gran opción para ayudar a muchas personas que están sufriendo de desequilibrios emocionales. Para utilizarlas correctamente, es necesario saber qué son estas flores, como utilizarlas de forma adecuada, y para qué puede ayudarte cada una de ellas.

Si quieres saber más, lee nuestro otro artículo donde te contamos todo sobre las Flores de Bach, sus propiedades y cómo pueden ayudarte:

Conoce las 38 Flores de Bach y cuándo usarlas

Las Flores de Bach y su creación

El Dr. Edward Bach tuvo la idea de crear las Flores de Bach después de una experiencia espiritual y una búsqueda de un enfoque más natural y emocional en la atención médica. Él pensaba que estas flores podían ayudar a las personas a calmar sus dolencias de forma natural, e investigó cómo desarrollar una alternativa para conseguir estos efectos.

Después de años de experimentación y observación, desarrolló una serie de remedios a base de flores que hoy son conocidos como las Flores de Bach.

Para crearlas, el doctor pasó por una serie de fases. Estas son:

• Experimentación y observación: la primera fase fue la de experimentación. Bach experimentó con diferentes flores y plantas para descubrir sus propiedades curativas y encontrar aquellas que pudieran ayudar a equilibrar emociones negativas. de la mejor forma posible.
• Preparación de remedios: Una vez identificadas las flores adecuadas para tratar cada dolencia o situación, el Dr. Bach preparó remedios individuales a base de estas flores y los probó en pacientes con diferentes problemas emocionales para probar su eficacia.
• Refinamiento y mejora: Después de su primera fase de prueba, continuó refinando y mejorando los remedios hasta que alcanzaron la forma en que hoy los conocemos como las Flores de Bach.
• Enseñanza y divulgación: El Dr. Bach enseñó su método a otros y dedicó mucho tiempo a escribir libros sobre las Flores de Bach para difundir su conocimiento y alentar a otros a utilizar sus remedios.

Este proceso no se creó de la noche a la mañana. El proceso tuvo lugar a lo largo de varios años y fue guiado por la experiencia y las pruebas realizadas por el Dr. Bach.

¿Cómo se identificaron cada una de las Flores de Bach?

Bach investigó diferentes tipos de plantas y flores a su disposición. Realizó una evaluación de cada una de ellas y de sus propiedades, para poder así asociar cada flor a cada estado emocional que se podía tratar con ella. De este trabajo resultaron las 38 flores, cada una para uno de los estados que Bach comprendía.

El proceso de selección de las flores de Bach fue una combinación de investigación científica y percepción intuitiva. El doctor capturó la esencia y energía de las flores mediante un proceso de exposición a la luz solar y destilación. Con este proceso, las flores podrían tomarse para tratar los estados emocionales de la persona que los sufre.

¿Cómo saber qué flor utilizar?

Para hacer un uso correcto de las flores para tu caso, es necesario seguir unos pasos. Estos pasos son los siguientes:

• Identificación de la emoción: En primer lugar se identifica la emoción negativa que está afectando al individuo, como el miedo, la ansiedad, la tristeza, entre otros. para poder así tratarla eficazmente.
• Selección del remedio: Se selecciona uno o más remedios a base de flores que se correspondan con la emoción identificada.
• Toma del remedio: El remedio se toma gotas de forma sublingual o se agrega a una botella de agua para beber a lo largo del día, con la dosis recomendada para cada flor.
• Equilibrio emocional: Se espera que el remedio ayude a equilibrar la emoción negativa y a aliviar los síntomas físicos asociados con ella. Estos efectos pueden notarse de forma inmediata o tardar unas semanas. Según la persona y el estado de sus dolencias, este tiempo puede variar. 

¿Cuál es el origen de las terapias naturales?

El uso de plantas y flores para tratar problemas emocionales y físicos tiene raíces antiguas y está presente en muchas culturas y sistemas médicos tradicionales. Por ejemplo, la medicina tradicional china y la ayurveda india han utilizado plantas y hierbas para tratar una amplia gama de problemas emocionales y físicos por siglos.

En la Edad Media y la medicina europea se utilizaron plantas y flores para tratar estos problemas, y estas prácticas continuaron hasta la llegada de la medicina moderna. 

Con la popularización de la medicina alternativa y el interés por las terapias naturales, el uso de plantas y flores para tratar problemas emocionales y físicos ha vuelto a ganar popularidad en todo el mundo. 

¿Por qué usar terapias naturales para equilibrar las emociones?

Realizar terapias naturales tienen varias ventajas para aquellas personas que las llevan a cabo. Algunas de ellas son:

• Accesibilidad: Muchos remedios naturales son fácilmente accesibles y pueden ser adquiridos en tiendas de productos naturales.
• Costo: Muchos tratamientos a base de plantas tienen un precio asequible y se convierten en un buen complemento a otros tratamientos. 
• Efectos secundarios mínimos: Muchas plantas y flores tienen muy pocos o ningún efecto secundario, por lo que son adecuados para todas las personas.
• Versatilidad: Algunas plantas, flores y remedios pueden ser usados para tratar varios problemas, por lo que pueden ayudar a tratar varios desequilibrios a la vez. Igualmente, se pueden combinar varias flores para tener unos mejores resultados si se tienen varios desequilibrios.
• Tradición: muchas terapias a base de plantas y flores tienen una larga historia de uso en diferentes culturas y han sido utilizadas con éxito por generaciones. Estas han dado resultados positivos, con lo que se demuestra que su uso es adecuado y positivo. 

Además, muchas personas con filosofías y creencias más naturales pueden optar por estas opciones más saludables y poco invasivas.

Preguntas Frecuentes

¿Qué otras técnicas puedo utilizar para solventar los desequilibrios emocionales?

Existen una gran variedad de técnicas, como pueden ser la respiración profunda, realizar ejercicio físico regularmente, mantener actividades sociales durante el día, o la meditación. Hacer estas actividades junto con terapias naturales como la toma de Flores de Bach pueden mejorar sus beneficios y hacer que te sientas mejor contigo mismo en menos tiempo. 

¿Las Flores de Bach son seguras?

Las flores están compuestas por diluciones de flores y una base de alcohol. Estas no tienen efectos secundarios y son totalmente seguras para tomar. Por lo tanto, no se debe temer sobre la seguridad de quien las toma. 

En cualquier caso, siempre que tengas cualquier duda sobre las flores de bach o su consumo, puedes consultar con un experto. 

¿Qué otros consejos hay para conseguir el equilibrio emocional?

Además del consumo regular de las Flores de Bach y de hacer otras prácticas de relajación y vida sana como las que hemos mencionado anteriormente, también se pueden tener en cuenta otros consejos. 

Algo muy recomendable es practicar la atención plena. Esto significa poner toda tu atención en la actividad y en el momento en el que te encuentras, sin dejar que agentes externos o ningún evento futuro o pasado te altere. 

Además, es claramente recomendable te centres en mantener una alimentación saludable y una dieta equilibrada, que duermas lo suficiente, que mantengas tus relaciones con personas que te apoyan, que dediques tiempo a hacer actividades o hobbies que te gusten y te diviertan, y que por supuesto acudas a ayuda profesional si sientes que la necesitas en cualquier momento. 

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